情绪回收站：释放压力，收获温暖

       活动现场设置了“坏情绪回收站”主题展板及回收箱，同学们匿名写下自己的烦恼、压力或委屈，投入回收箱或张贴至展板“回收区”，完成一次有仪式感的情绪宣泄。随后，每位参与者可随机抽取一张治愈系鼓励语录，收获来自活动方的“暖心回应”。一张张小纸条承载着真诚的倾诉与温暖的鼓励，让坏情绪在此“清零”，好心情悄然回归。

 

自我接纳打卡：与不完美和解

       在“谢谢不完美的自己”留言区，同学们领取卡片，写下自身的小缺点或遗憾，并配以自我包容、自我鼓励的话语，张贴至留言区。大家勇敢直面不完美，用温柔的文字与自己达成和解，在接纳中收获内心的力量与平静。

 

趣味闯关游戏：团队协作，积分比拼

       在趣味闯关活动中共设置“夹弹珠”“充气毛毛虫”“欢乐套大鹅”等5款趣味游戏，兼顾单人挑战与团队协作，全程采用积分制，赢取积分可兑换丰厚礼品。现场比拼热情高涨，充分调动了同学们的参与积极性，大家也在趣味比拼中卸下疲惫，尽情释放压力。

 

积分兑好礼：惊喜连连，快乐加倍

       本次活动累计的积分可兑换多重好礼，积分越高，奖品越丰厚。同学们凭借自己的努力积攒积分，兑换心仪礼品，脸上洋溢着满足与喜悦，现场暖意融融。

 

       此次“阳光心灵，快乐同行”心理健康趣味闯关活动，将心理健康教育巧妙融入趣味游戏中，既帮助学子有效释放了学业压力、疏导了负面情绪，也提升了大家的人际交往与团队协作能力，引导大家以更加乐观、包容、积极的心态面对学习与生活。未来，旅游信息学院将继续开展更多暖心、有趣、有意义的心理健康活动，用温暖与陪伴守护每一位学子的心灵，积极营造阳光向上、和谐友爱的校园氛围，让青春向阳生长，让快乐与心灵同行！

撰稿丨旅游信息学院 唐丽琳

图片丨旅游信息学院 周   珍

编辑丨姜   媛

责编丨唐小翠

审核丨冯友民